当前所在位置:首页 > 专业黄金配资

出九后,建议:少吃猪肉羊肉,多吃8种菜,顺应时令,春天添安康

6023

2024-05-20 【 字体:

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

麻婆豆腐

所需材料:豆腐1块,猪肉末适量,豆瓣酱适量,辣椒适量,花椒适量,葱末适量,姜末适量,盐适量,生抽适量,油适量。

做法:

(1)将豆腐切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。

(2)烧热锅,加入适量油,放入葱姜末,翻炒出香味。

(3)加入猪肉末,翻炒至变色。

(4)加入豆瓣酱、辣椒、花椒,翻炒均匀。

(5)加入适量水,煮沸后加入豆腐,煮至汤汁浓稠。

(6)加入适量盐、生抽,翻炒均匀。

(7)出锅前撒上少许葱花,翻炒均匀,即可出锅。

奶油烩土豆

材料:土豆:适量;奶油:适量;牛奶:适量;洋葱:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;干香菜:适量(可选)

步骤:

1. 土豆去皮,切成块状或片状,洋葱切成丁状备用。

2. 锅中加入适量的水,放入土豆块,大火煮沸后转小火煮熟,直到土豆变软。

3. 另起锅,加入适量奶油,大火加热至融化。

4. 加入切好的洋葱丁,炒至洋葱变软。

5. 将煮熟的土豆捞出,加入锅中,轻轻翻炒均匀,让土豆均匀裹上奶油。

6. 慢慢加入适量牛奶,调制成糊状,继续煮制数分钟,让土豆充分吸收奶油和牛奶的味道。

7. 加入适量盐和胡椒粉调味,撒上干香菜点缀即可。

油渣炒儿菜

食材:浸儿菜、猪油渣、红线椒碎、大蒜沫

做法:

1、儿菜提前两三天烫好放盆中浸泡上,之后拿出来冲洗切碎备用,猪油渣也稍微改刀切碎一下(不用太碎)

2、锅内不放油下入儿菜碎煸炒出水分后盛出去,锅内小火放少许油下入油渣翻炒几下加入炒过的儿菜碎一起翻炒

3、加入大蒜沫和红线椒碎爆香,加1勺盐、1勺蚝油、1勺味精翻拌均匀后出锅。

家常土豆饼

食材:土豆、青椒、鸡蛋、胡椒粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精、面粉

做法:

1、土豆丝擦丝或者切丝,放碗中泡水备用防止氧化变黑

2、所需调料及准备:青椒切碎丁,大蒜切碎,鸡蛋两个,胡椒粉、花椒粉、五香粉、盐、香油、鸡精、面粉

3、土豆丝沥干水分放入大碗中,放入上述中所有食材及调料拌匀

4、煎锅底刷油开最小火,用筷子从碗底夹土豆丝(因为鸡蛋及面糊都沉到底了)加入锅中,煎至定型翻面,两面煎至金黄就可出锅啦!一定要试试,这个做法简单又好吃,青椒的清香味十足

菠菜鸡蛋汤

食材准备:菠菜、土鸡蛋、葱姜末。

做法流程:

1.菠菜清洗干净,然后起锅烧水,水烧开以后,放入菠菜焯煮一分钟,去除草酸,然后捞出沥干水分备用。

2.切好葱姜末,然后热锅烧油,油热以后,放入葱姜末爆香,然后倒入适量的清水,大火煮开,然后淋入适量的水淀粉。

3.继续煮开以后,放入焯好的菠菜,然后取碗打入三个土鸡蛋,再搅拌均匀,淋入汤汁中一起煮熟。

4.最后加入适量的食盐和香油调味提鲜,即可出锅开吃。

肉末荠菜鸡蛋羹

食材:荠菜、内酯豆腐、火腿肠、蚝油、香油,鸡精、胡椒粉、盐

做法:

1、内酯豆腐切细条,切丁更好,可一般人切丁比较难,所以切条即可,以后的烹饪过程会断裂成丁。火腿肠切丁

2、荠菜切碎。我直接用的现成的速冻荠菜350g,用别的菜也是一样的。

3、调水淀粉,可以稍微多一点。烧开水1.5L,加入荠菜再次烧开。加入水淀粉,一边加一边搅拌,防止结块。

4、汤变稠后加入内酯豆腐,火腿肠丁。再次烧开后,加入蚝油,香油,鸡精,胡椒粉,搅拌,关火。

5、最后加盐,根据个人口味。这个菜低脂低热量,高维生素高蛋白,真心适合各类人群,尤其是需要控制体重的朋友。

家常豆腐

材料:嫩豆腐 1块(约400克),切块;青蒜 适量,切段;生姜 适量,切末;大蒜 适量,切末;生抽 2汤匙;料酒 1汤匙;食盐 适量;白胡椒粉 适量;食用油 适量

步骤:

1. 准备工作: 嫩豆腐切块,青蒜切段,生姜和大蒜切末备用。

2. 煮豆腐: 将豆腐块放入开水中焯水,煮沸后焯水1-2分钟,捞出备用。

3. 炒香调味料: 在热锅中加入适量食用油,放入姜末和大蒜末爆炒至香味出来。

4. 加入豆腐: 加入焯水后的豆腐块,轻轻翻炒均匀。

5. 调味: 加入生抽、料酒,继续翻炒均匀。

6. 焖煮: 加入适量的食盐和白胡椒粉,搅拌均匀后加入适量的水,盖上锅盖焖煮一段时间,让豆腐充分吸收调味汤汁。

7. 装盘: 待豆腐熟透,汤汁浓稠时,撒上切好的青蒜段,即可出锅装盘。

腊肉炒笋子

所需食材:笋子、腊肉、辣椒、蒜末、植物油、盐、酱油、味精

做法:1、把笋子清洗干净,再把它切成片,放入到沸水当中,对其进行焯水,然后把它捞出,这样可以去掉它的草酸;

2、锅中放入植物油,烧热之后,放入腊肉煸炒香,接着放入蒜末还有辣椒;

3、倒入焯水之后的笋子,接着放入盐和酱油,最后来点味精,不吃味精的可以不用放。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

美食胡椒粉豆腐土豆荠菜发布于:山东省声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

阅读全文
相关推荐

揭秘最简单最牛的选股秘诀,轻松选出潜力股

揭秘最简单最牛的选股秘诀,轻松选出潜力股
title===>揭秘最简单最牛的选股秘诀,轻松选出潜力股[field]body...

港股异动 石油股全线走低 需求担忧情绪令油价承压 成品油或将迎新一轮调降

港股异动  石油股全线走低 需求担忧情绪令油价承压 成品油或将迎新一轮调降
石油股全线走低,截至发稿,中石油(00857)跌3.39%,报6.84港元;中海...

异动快报:华英农业(002321)7月19日13点14分触及涨停板

异动快报:华英农业(002321)7月19日13点14分触及涨停板
证券之星7月19日盘中消息,13点14分华英农业(002321)触及涨停板。目前...

金荣中国:金价日内预期跌破支撑,等待支撑破位追空逻辑。

金荣中国:金价日内预期跌破支撑,等待支撑破位追空逻辑。
基本面:周四(6月29日),美国一季度GDP终值大幅上修,现货黄金下跌逾5美元至...

图解招港B中报:第二季度单季净利润同比增4351%

图解招港B中报:第二季度单季净利润同比增4351%
证券之星消息,招港B2024年中报显示,公司主营收入79.75亿元,同比上升2....

8月29日万丰奥威涨停分析:有色 · 镁,小米概念股,特斯拉概念热股

8月29日万丰奥威涨停分析:有色 · 镁,小米概念股,特斯拉概念热股
证券之星消息,万丰奥威8月29日涨停收盘,收盘价12.87元。该股于10点43分...

受过免职处理的干部,还能再获提拔吗?

受过免职处理的干部,还能再获提拔吗?
免职,指依法享有任免权的机关按照法律或制度规定免去公职人员所担任的职务。 需要...

山西证券:给予鼎泰高科买入评级

山西证券:给予鼎泰高科买入评级
山西证券股份有限公司叶中正,冯瑞近期对鼎泰高科进行研究并发布了研究报告《2024...

杠杆炒股开户,可盈官网,轻松入市,尽享收益

杠杆炒股开户,可盈官网,轻松入市,尽享收益
title===>杠杆炒股开户,可盈官网,轻松入市,尽享收益[field]bod...

港股概念追踪 中国版“星链“发射倒计时!商业航天发展加速 关注产业链各环节核心供应商(附概念股)

港股概念追踪  中国版“星链“发射倒计时!商业航天发展加速 关注产业链各环节核心供应商(附概念股)
“千帆星座”首批组网卫星发射仪式将于8月5日在太原举行,这意味着中国版“星链”即...